A coenzima q10 (ubiquinona) é essencial para a saúde. é uma molécula presente no organismo humano que desempenha um papel fundamental no metabolismo, liberando energia no tecido muscular esquelético em resposta à contração, principalmente, em atividades de caráter aeróbio, ou seja, de moderada/baixa intensidade e longa duração (ciclismo, corrida, triátlon etc.) e atuando na proteção antioxidante com ação contra os radicais livres. ela é produzida naturalmente pelo nosso corpo, mas com o passar dos anos, os níveis de coenzima q-10 diminuem.