Creatina (150 gr) integralmedica

O que é Creatina Monoidratada?
Creatina Monoidratada é a forma de Creatina mais estudada no meio científico por seus efeitos sobre a massa muscular e desempenho físico de atletas.

Como a Creatina atua no organismo?
Após ser absorvida pelo organismo, a creatina é levada aos músculos através da corrente sanguínea, ficando armazenada.
Em momentos iniciais do exercício ou numa situação onde seja exigida uma contração muscular rápida e explosiva, as concentrações de atp (trifostato de adenosina), a principal forma de energia dos músculos, diminuem. é nessa fase que a creatina armazenada entra em ação e participa da ressíntese de atp. A suplementação de creatina aumenta a concentração de fosfato de creatina (fc) nos músculos em cerca de 40%, aumentando a capacidade de movimento, força e resistencia. Com isso o seu treinamento vai além do habitual, e ocorre o aumento do seu desempenho físico.

Creatina engorda?
Não contém calorias. O aumento de peso pode estar relacionado ao aumento da massa muscular ou, inicialmente, pelo aumento do volume da célula muscular. A creatina promove o aumento da célula muscular, ou seja, ela facilita a entrada da água e nutrientes na célula, hidratando-a, aumentando o seu volume e fazendo aparentar que os músculos estão maiores. Esse efeito se faz necessário para que os nutrientes permaneçam o maior tempo possível dentro da célula muscular, acelerando a síntese protéica e, conseqüentemente, aumentando a massa muscular.

Benefícios
é a pura creatina monoidratada
Promove o aumento de massa muscular
Auxilia no aumento de força
Auxilia no aumento de energia