O Manganês é um mineral essencial que auxilia nas defesas naturais do organismo, ajudando na boa saúde das vias respiratórias e na manutenção da boa saúde dos ossos. O manganês é encontrado naturalmente em algumas leguminosas, nas nozes e em grãos integrais. A suplementação é fácil de ser feita, já que uma cápsula fornece 2,3mg de manganês, 100% da ingestão diária.