A creatina é um aminoácido usado como um dos suplementos mais consumidos por quem quer maior resistência nos treinos. Alguns estudos mostram que esta suplementação também pode ser interessante para outras questões. Entre elas a preservar a massa muscular em idosos e prevenir doenças como Parkinson, Huntington e Alzheimer.

Está presente tanto nos alimentos de origem animal quanto no organismo humano, que o produz. A maior reserva de creatina do organismo está nos músculos esqueléticos, tanto na forma livre como na forma de creatina-fosfato o qual tem por função regenerar o ATP (trifosfato de adenosina) no citoplasma celular.

Modo de Ingestão:
Sugere-se a ingestão de 6 capsulas antes do treino, ou conforme orientação de nutricionista ou médico, ingerir com liquido.

Informação Nutricional: 02 cápsulas
Valor Energético – 12 kcal
Proteínas – 3 g